Gout và mẹo nhỏ chữa bệnh Guot an toàn, hiệu quả

loading...

Điều trị bệnh gout bao gồm các cách giúp giảm đau và thay đổi lối sống để giúp bạn đối phó với các cơn đau tấn công do bệnh gút mang lại.

Bạn nên:

  • Dùng bất cứ loại thuốc mà đã được bác sĩ quy định càng sớm càng tốt
  • Nghỉ ngơi và nâng cao vùng đau
  • Tránh va chạm hoặc gây tổn hại các khớp bị ảnh hưởng
  • Chườm nước đá lên vùng đau trong khoảng 20 phút. Đừng chườm đá trực tiếp lên làn da của bạn vì có thể làm hỏng da, nên bọc đá trong khăn và đắp lên vùng đau.
  • Ngâm chân bằng nước muối ấm. Bạn có thể ngâm chân trong muối thường hoặc tốt hơn là muối Epsom, các chuyên gia tìm thấy một hàm lượng lớn chất magie, việc bổ sung magie rất có lợi cho tim mạch, kích thích lưu thông máu, giúc thải loại độc tố.
  • Bên cạnh đó, bạn cũng nên thay đổi lối sống

benhgout

Một số thay đổi lối sống cũng có thể giúp giảm nguy cơ trải qua các cuộc tấn công lần nữa của bệnh gút, bao gồm:

  • Tránh các thức ăn có chứa hàm lượng cao purine (hóa chất liên quan đến việc sản xuất acid uric), chẳng hạn như thịt đỏ, thịt, dầu cá, hải sản và thực phẩm có chứa chiết xuất từ ​​nấm men…
  • Tránh đồ uống có đường và đồ ăn nhẹ – chúng liên kết với nguy cơ gia tăng bệnh gút
  • Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh – theo một chế độ ăn uống cân bằng; không theo chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, hàm lượng protein cao, chế độ ăn thấp carbohydrate.
  • Tập thể dục thường xuyên – thử các hoạt động mà không đặt quá nhiều căng thẳng trên các khớp của bạn, chẳng hạn như bơi lội…
  • Uống nhiều nước – giữ cơ thể ngậm nước sẽ làm giảm nguy cơ các tinh thể hình thành ở các khớp của bạn.
  • Cắt giảm rượu – tránh bia và rượu mạnh cũng như không uống say.
  • Duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Giảm cân có thể làm giảm nồng độ acid uric trong cơ thể của bạn. Nhưng tránh ăn chay hoặc giảm cân nhanh chóng, vì làm như vậy có thể tạm thời làm tăng nồng độ axit uric.
  • Phương pháp điều trị y học như các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như bài tập hít thở sâu và thiền định, có thể giúp làm cho đầu óc bạn thoát khỏi nỗi đau.

meochuabenhgout

Một số thực phẩm tiềm năng đã được nghiên cứu giúp làm giảm nồng độ axit uric, bao gồm:

Cà phê: các nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc uống cà phê không chứa caffein giúp nồng độ acid uric thấp hơn, mặc dù không có nghiên cứu nào chứng minh được tại sao cà phê có thể gây ra ảnh hưởng như vậy.

Vitamin C: có một số bằng chứng cho thấy rằng bổ sung vitamin C thường xuyên có thể làm giảm cơn gút, mặc dù hiệu quả có thể là nhỏ. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước nếu bạn đang suy nghĩ về việc uống bổ sung vitamin C, vì họ không thích hợp hoặc an toàn cho tất cả mọi người.

Đừng quên rằng bạn có thể làm tăng lượng vitamin C bằng cách ăn nhiều rau và trái cây, đặc biệt là cam.

Anh đào: giúp giảm axit uric đã được chứng minh trong các nghiên cứu, cũng như giảm số lượng các cuộc tấn công bệnh gút. Ăn nhiều đào và uống chiết xuất anh đào có thể là một cách an toàn để bổ sung thêm phương pháp điều trị bệnh gút của bạn, nhưng hãy thảo luận với bác sĩ của bạn trước.

Theo các nghiên cứu Đông y thì trong các loại thảo dược thiên nhiên để điều trị bệnh Gout thì tác dụng của nấm Linh Chi đối với bệnh Gout là rất tốt. Nguyên nhân là do nấm Linh Chi rất lành tính, không độc, mang lại hiệu quả khá cao, giúp ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh trở lại. Nấm Linh Chi được rất nhiều các chuyên gia trên thế giới khuyến khích sử dụng.

congdungcuanamlinhchivoibenhgout

Nấm Linh Chi với bệnh Gout có khả năng tăng cường và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Nấm Linh Chi giúp tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa sự chuyển hóa axit uric, giúp các chất này luôn ở mức ổn định, ngăn cản sự tiến triển của các tác nhân gây nên bệnh gout.

Tác dụng của nấm Linh Chi đối với bệnh Gout còn được biểu hiện qua việc cung cấp các khớp xương, giúp làm giảm sự đau nhức, sưng tấy, cân bằng quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, nấm Linh Chi còn có khả năng giúp cơ thể ăn ngon, ngủ ngon, làm giảm các triệu chứng mệt mỏi.

Không chỉ đối với bệnh Gout, nấm Linh Chi còn không mang lại tác dụng phụ, bạn có thể sử dụng nấm Linh Chi lâu dài mà không lo có hại cho sức khỏe. Xem thêm các công dụng của nấm linh chi với bệnh gout tại đây

loading...

Ý kiến nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *